Egyéni coaching
Mi a coaching?
Lehetőség arra, hogy a coachee (ügyfél) saját erejére támaszkodva megoldja a nehézségeket, fejlődjön, kifejlesszen és megerősítsen új készségeket, viselkedési formákat.
A coaching egy jövőorientált, akció-irányított, gyakorlatias folyamat, ahol a tartós változás létrehozása és fenntartása a cél. A coaching nem tévesztendő össze a tanácsadással, sem pedig a terápiával, egészséges emberekkel foglalkozik. Ellentétben ezekkel a rokon szakterületekkel, a jelenre és jövőre fekteti a hangsúlyt. A coaching célja az, hogy te magad találd meg melyik az ideális út, megoldás a számodra, egy teljesen íteletmentes közegben, ahol mindvégig te vagy a középpontban.
A coachként kívülről figyellek, azonosítom az elakadásaidat és különböző módszertani és intervenciós technikákkal hozzásegítelek ahhoz, hogy észrevedd a számodra rejtett összefüggéseket, oksági viszonyokat. Támogatlak, hogy jobban kapcsolódj önmagadhoz, belső erőforrásaidhoz, és azokra támaszkodva, elindulj a változás útján, és megoldást találj a helyzetedre.
Nagyon fontos, coachként nem tanácsadó vagyok, mint ahogy az edző sem sportoló.
- Döntési nehézségek – pl. sokat dilemmázom egyszerű kérdésekben is
- Konfliktuskezelés – pl. lefagyok vitás helyzetekben
- Karrierterv készítés – pl. hol leszek 5-10-15 év múlva?
- Idő, stressz, nyomás kezelése – pl. mindjárt lejár a munkaidőm, de az adminisztrációba még bele sem kezdtem
- Kiégés (burnout)
- Pályamódosítás – menjek vagy maradjak, hogyan?
- Felkészülés vezetői pozícióra – pl. kinevezés előtt állok, ami megrémít
- Támogatás a csapatvezetéshez és a motivációjuk fenntartásához– pl. hogyan tudom megtartani a munkatársakat?
- Együttműködés kialakítása adminisztratív és orvosi csapatok között
- Kommunikáció a páciensekkel
- Munka, magánélet egyensúlyának felborulása – soha nem jut elég idő a barátaimra, családomra, hobbimra..stb
A COACHING FOLYAMATA:
A legelső, úgynevezett „nulladik” találkozó (kb. 30 perc-díjmentes) alkalmával minden a folyamat kereteit érintő részlet tisztázásra kerül.
A lehetséges témákat, valamint az időkeretet közösen határozzuk meg és rögzítjük együttműködésünk feltételeit. Bármilyen más kérdést is ekkor tudunk megbeszélni, például, hogy a coaching egyáltalán megfelelő-e számodra.
A coaching ülések általában 60-90 percesek.
Lehetőség van online ülések megtartására (Zoom-on vagy hasonló videókonferencia platformon), vagy személyes találkozóra is.
A teljesen folyamat általában 4-8 alkalom, az igényeket figyelembe véve, hetente-kéthetente, de természetesen lehet ennél kevesebb (vagy több) ülésszám is, amit szintén az első találkozás alkalmával térképezünk fel.